Test de Fuerza Muscular en Brazos y Hombros
Sexo:
Mujer
Hombre
Edad:
FLEXIONES DESDE LAS RODILLAS
Arrodíllese e inclinándose hacia delante apoye las manos en el suelo separadas a la anchura de los hombros. Baje el cuerpo flexionando los brazos y manteniendo la espalda lo más recto posible; la barbilla debe apenas rozar el suelo. Extienda los brazos y repita estas flexiones.
¿Cuantas veces puede hacer lo?
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30 o más
